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SAISON 2017-2018 : semaine du 18 septembre

N'hésitez pas, il est toujours possible de se joindre à nous pour faire un essai lors d'un entraînement !

 DEPART DE LA PISTE DE KERZINCUFF

Mardi : à 19h sortie route/chemin

Jeudi : à 19h sortie ... piste, grand retour du fractionné avec le 200 m !

Samedi : départ à 9h30 pour une sortie d'une heure environ 

 DEPART DE KERMADEC 

Dimanche : départ à 10h de Kermadec pour une sortie libre

 

 

la CAK aux inter-clubs de Guip

cak.bzh : sortie inter-clubs Guipavas Oxigène

 

Le CAK a fourni une belle participation ce dimanche matin 27/11/2016 à la sortie Inter-Clubs organisée par GUIPAVAS OXYGENE au Douvez : nous étions 15 en effet à nous retrouver dans la Salle du Douvez d’où avait lieu le départ, et où était organisé le ravitaillement et le « pot de l’amitié » à l’issue de la sortie.

On a eu le plaisir de rencontrer, et de revoir, les coureurs de Guipavas Oxygène, d’ ACDC, de Coatodon, et de « La Forest à Petites Foulées » de La Forest-Landerneau ; et également les marcheurs de ces 3 clubs.

Les deux circuits, 13 et 10 km , ont été unanimement appréciés : il nous ont d’abord emmenés dans des montées dans la campagne au-dessus du Douvez, avec de très beaux décors d’Automne de sous-bois et de chemins creux, où parfois la vue dévoilait un coin de rade au loin, sous l’oeil blasé d’un troupeau de vaches…Puis le circuit nous a ramenés vers les grèves bordant l’Elorn, un peu glissantes, mais c’est très beau et on ne s’en lasse pas. Puis on a dépassé la plage du Douvez, et rejoint la salle après le parcours des 2 derniers km dans une jolie campagne où des chevaux nous regardaient passer d’un air étonné.

Et tout cela accompagnés d’une météo plutôt agréable, un peu fraîche au début, mais on s’est vite réchauffé dans les côtes ! Et contrairement aux craintes des organisateurs, le terrain n’était pas trop gras.

On a bien apprécié cette sortie très conviviale, dans une ambiance sympathique où les échanges sont agréables avec les coureurs et marcheurs des autres clubs ; et bien sûr le ravitaillement à l’arrivée, avec les gâteaux faits maison !

Et maintenant, c’est à nous de nous mettre à l’organisation de la prochaine sortie inter-clubs, le 29 janvier à l’Astrolable.

Guy

Vendredi prochain, y'a pas école !

Alors avant de s'aventurer au salon de la gastronomie, rendez-vous à Kermadec pour s'oxygéner, départ à 10h ! 

 

cak.bzh - novembre 2016

 

VIE DU CLUB : plein d'infos sur le FORUM (sortie commune le 27/11, semi-marathon ....), foncez !