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SAISON 2017-2018 : SEMAINE DU 19 FÉVRIER

 DÉPART DE LA PISTE DE KERZINCUFF (ASTROLABE)

Mardi : à 19h sortie route/chemin ou prépa Marathon (éclairage)

Jeudi : à 19h fractionné Marathon (300m) ou sortie route/chemin (éclairage)

Samedi : départ à 9h30 pour une sortie d'une heure environ ou plus

   DÉPART DE KERMADEC 

Dimanche :  9h45 sortie longue de 1h40 (prévoir son ravito) ou la Course du Lac à Bourg-Blanc 

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 AGENDA

Dimanche 25 février :  Course du Lac à Bourg-Blanc (12km - 10h) en préparation du semi

Dimanche 4 mars : 3ème étape du Challenge de l'Elorn au Relecq Kerhuon 

Dimanche 18 mars : 4ème étape du Challenge de l'Elorn à Guipavas 

 

Belles courses sous le soleil pour nos trois représentants à Kerlouan. En solo, Gérard boucle les 10km en 55min29:44. Sur le 20 km Bruno termine en 1h50:57 et Guy, à toute vapeur, en 1h45:19 ! Bravo !

Prochain rendez-vous course : Le Trail du Douvez le dimanche 24 avril, c'est 18 ou 10km au choix. De jolis parcours en perspective ! Départ des courses près de l'école du Douvez.

 

Trail Douvez 2016

cak.bzh : TRAIL du DOUVEZ 2016

 

On y pense  toujours : La Transléonarde c'est  le dimanche 26 juin !

 

ENTRAINEMENTS DE LA SEMAINE

DEPART DE LA PISTE DE KERZINCUFF

  • Mardi : sortie départ à 19h.

  • Jeudi : attention rendez-vous à 18h30 pour du fractionné (800m) ou une sortie libre à 19h.

  • Samedi : départ à 9h30 pour une sortie de plus ou moins une heure.

DEPART DE LA SALLE DE KERMADEC

  • Dimanche : départ à 10h de Kermadec ou Trail du Douvez.

DEMANDEZ LE PROGRAMME !

  • Dimanche 24 avril : La Rando Muco à Belle-Isle en Terre (Trail, marche, VTT) ou Le Trail du Douvez (trail 10 ou 18 km, marche)

  • Dimanche 8 mai : La Plougastell au choix 8,5 km ou 14 km. Inscriptions ouvertes

  • Dimanche 29 mai : La Cap Iroise. Départ de Porstall pour 9km (10h) ou 18km (9h30) de course nature.

  • Week-end du 4-5 juin : 24h de Trail à Ste-Anne du Portzic

  • Dimanche 12 juin : La Littorale à Pougouvelin, 10 ou 16 km de course nature.

  • Dimanche 26 juin : La Transléonarde – Le Trail des Naufrageurs.

Toutes les infos sur les courses et les liens pour les inscriptions sont dans le calendrier en haut à gauche !

Dimanche prochain, le 17 avril, c'est la 5ème étape du Challenge de l'Elorn à Kerlouan. Inscrivez-vous !

On y pense  déjà : le dimanche 26 juin c'est La Transléonarde ! Les inscriptions sont ouvertes !

Transléonarde 2016

Encore plus loin : le 9 avril 2017 aura lieu le Marathon de Paris … Si l'idée vous tente, dites-le nous sur le forum !