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SAISON 2017-2018 : SEMAINE du 20 NOVEMBRE

 DEPART DE LA PISTE DE KERZINCUFF

Mardi : à 19h sortie route/chemin (éclairage)

Jeudi à 19h sortie route/chemin (éclairage)

Samedi : départ à 9h30 pour une sortie d'une heure environ ou un peu plus

ou PLOUIDER NOZ TRAIL (covoiturage voir forum)

 

 DEPART DE KERMADEC 

Dimanche : à 10h sortie route/chemin plus ou moins longue

ou sortie trail avec LES COUREURS ONT DU COEUR 

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 AGENDA DECEMBRE

                                              Dimanche 3 : sortie vraiment longue préparée par Bruno avec possibilité de couper (détails à venir) -                                                  Dimanche 10 : LOPERHETHON - Samedi 16 : NOZ CAVALCADE - Dimanche 17: POT DE FIN D'ANNEE !

L'événement incontournable de la semaine dernière, c'était La Course des Lumières ! 640 participants sous les sunlights du Moulin-Blanc, quel succès ! Bravo à toute l'équipe étudiante et à celle du CAK, en particulier Bruno qui a été un très bon manageur. L'association « Elio et les petits princes » est ravie et aimerait pérenniser la course ... à suivre !

Montage lumieres 2017

Cak.bzh – Photos Christian et Soazig

Prépa marathon : dimanche prochain c'est la sortie référence, tout le monde court avec la véritable tenue prévue pour le marathon !

Important : Le Trail du Douvez prévu le 2 avril est annulé.

 

SEMAINE DU 20 MARS

DEPART DE LA PISTE DE KERZINCUFF

  • Mardi : à 19h sortie route/chemin

  • Jeudi : à 19h sortie route/chemin ou fractionné du Marathon (800m)

  • Samedi : départ à 9h30 pour une sortie d'une heure environ. Allure cool.

DEPART DE KERMADEC

  • Dimanche : sortie de référence de 2h pour les apprentis marathoniens avec un départ à 9h30 ou départ à 10 h pour une sortie libre.

DEMANDEZ LE PROGRAMME !

  • Samedi 1er avril : Brest Urban Trail

  • Dimanche 2 avril : La Foulée Verte à Ploudaniel

  • Dimanche 9 avril : Marathon de Paris /Trail de l'Aber Wrac'h

  • Dimanche 17 avril : Challenge de l'Elorn à Kerlouan
  • Dimanche 14 mai : La Plougastell

Toutes les infos sur les courses et les liens pour les inscriptions sont dans le calendrier !

Pensez noter votre inscription aux courses dans le calendrier, merci !

 

Très belle participation du CAK avec 10 coureurs présents sur le semi-marathon Locronan/Quimper. Tous les coureurs sont sous la barre des 2h ! Mention spéciale pour Vincent 1:36:08, Robert 1:38:03 et Luc qui découvrait les joies de la compétition (NOK, épingles à nourrice, bouteille d'eau, sac à dos, rechange, blagues, PPVR … toutes ces petites choses auxquelles le coureur doit penser !).

Encore bravo à tous pour la performance et la bonne humeur !

Semi Quimper 2

Cak.bzh – Photos Cak 2017

Nouvelle réunion de préparation pour la Course des Lumières ce lundi 13 mars à 20h au club.

 

SEMAINE DU 13 MARS

DEPART DE LA PISTE DE KERZINCUFF

  • Mardi : à 19h sortie route/chemin

  • Jeudi : à 19h sortie route/chemin ou fractionné du Marathon (400m)

  • Samedi : départ à 9h30 pour une sortie d'une heure environ. Allure cool.

DEPART DE KERMADEC

  • Dimanche : sortie longue, très longue ... départ à 8h45 (non, ce n'est pas une blague, pensez au ravito !) ou départ à 10 h pour une sortie libre.

DEMANDEZ LE PROGRAMME !

  • Mercredi 15 mars : La Course des Lumières au Relecq Kerhuon

  • Dimanche 19 mars : 4ème étape du Challenge de l'Elorn à Guipavas

  • Samedi 1er avril : Brest Urban Trail

  • Dimanche 2 avril : La Foulée Verte à Ploudaniel ou Trail du Douvez

  • Dimanche 9 avril : Marathon de Paris /Trail de l'Aber Wrac'h

Toutes les infos sur les courses et les liens pour les inscriptions sont dans le calendrier !

Pensez noter votre inscription aux courses dans le calendrier, merci !