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SAISON 2017-2018 : semaine du 18 septembre

N'hésitez pas, il est toujours possible de se joindre à nous pour faire un essai lors d'un entraînement !

 DEPART DE LA PISTE DE KERZINCUFF

Mardi : à 19h sortie route/chemin

Jeudi : à 19h sortie ... piste, grand retour du fractionné avec le 200 m !

Samedi : départ à 9h30 pour une sortie d'une heure environ 

 DEPART DE KERMADEC 

Dimanche : départ à 10h de Kermadec pour une sortie libre

La météo réserve parfois de mauvaises surprises aux organisateurs d'événements sportifs en extérieur. Rappelez-vous en novembre dernier, le coup de vent lors du Salon du Cycle du Relecq Kerhuon qui a failli compromettre les randonnées. Moins de chance ce dimanche pour la troisième étape du Challenge de l'Elorn où les conditions sont devenues dantesques au fil des kilomètres, donnant lieu à des images surréalistes pour le passage du pont de Plougastel. Une course contrariée à laquelle participait 4 courageux coureurs du CAK et pour laquelle Vincent est le plus rapide en 1h02:48, suivi de Robert en 1h05:10, Bruno 1h10:4 et Guy en 1h15 :57 (5ème de sa catégorie) ! Encore bravo à tous les coureurs et aux bénévoles !

Au même moment entraînement classique et un peu plus à l'abri pour d'autres coureurs du CAK !

 

montage 5 mars 2017

cak.bzh – Photos Henri Dumoustier et de la sympathique photographe du Stangalard

 

Nouvelle réunion de préparation pour La Course des Lumières ce lundi 6 mars à 20h au club.

 

 

SEMAINE DU 6 MARS

DEPART DE LA PISTE DE KERZINCUFF

  • Mardi : à 19h sortie route/chemin

  • Jeudi : à 19h sortie route/chemin ou fractionné du Marathon (800m/400m)

  • Samedi : départ à 9h30 pour une sortie d'une heure environ. Allure cool.

DEPART DE KERMADEC

  • Dimanche : covoiturage pour le semi Locronan-Quimper (voir forum) ou départ à 10 h pour une sortie libre.

DEMANDEZ LE PROGRAMME !

  • Dimanche 10 mars : semi Locronan-Quimper (précisions covoiturage sur le forum)

  • Mercredi 15 mars : La Course des Lumières au Relecq Kerhuon

  • Dimanche 19 mars : 4ème étape du Challenge de l'Elorn à Guipavas

  • Samedi 1er avril : Brest Urban Trail

  • Dimanche 9 avril : Marathon de Paris /Trail de l'Aber Wrac'h

Toutes les infos sur les courses et les liens pour les inscriptions sont dans le calendrier !

Pensez noter votre inscription aux courses dans le calendrier, merci !

 

La prochaine étape du Challenge de l'Elorn se déroule dimanche prochain au Relecq Kerhuon, c'est le moment de vous lancer ! Objectif : faire aussi bien que Guy notre président, 6ème de sa catégorie à Landerneau !

Les apprentis marathoniens et notre traileur confirmé entament leur 5ème semaine de préparation, avec en ligne de mire le semi Locronan-Quimper le dimanche 12 mars. Go, go !

Le Trail de l'Aber Wrac'h s'est également le 8/9 avril ! Pensez-y !

Une réunion de préparation pour la Course des Lumières est prévue lundi 27 mars à 20h au club. Si vous êtes disponibles le jour de la course entre 18h30/21h30, merci de contacter Guy !

mars 2017

cak.bzh : mars 2017

SEMAINE DU 27 FEVRIER

DEPART DE LA PISTE DE KERZINCUFF

  • Mardi : à 19h sortie route/chemin

  • Jeudi : à 19h sortie route/chemin ou fractionné du Marathon 400m

  • Samedi : départ à 9h30 pour une sortie d'une heure environ. Allure cool.

  • Dimanche :  Challenge de l'Elorn N°3 avec Les Foulées des 2 Rives. Départ à 10h15 pour 14 km.

DEPART DE KERMADEC

  • Dimanche : pour ceux qui ne font pas le Challenge de l'Elorn, départ à 10 h pour une sortie libre.

DEMANDEZ LE PROGRAMME !

  • Dimanche 5 mars : 3ème étape du Challenge de l'Elorn au Relecq Kerhuon

  • Dimanche 12 mars : semi Locronan-Quimper (précisions covoiturage sur le forum)

  • Mercredi 15 mars : La Course des Lumières au Relecq Kerhuon

  • Dimanche 19 mars : 4ème étape du Challenge de l'Elorn à Guipavas

  • Samedi 1er avril : Brest Urban Trail

  • Dimanche 9 avril : Marathon de Paris /Trail de l'Aber Wrac'h

Toutes les infos sur les courses et les liens pour les inscriptions sont dans le calendrier !

Pensez noter votre inscription aux courses dans le calendrier, merci !