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SAISON 2017-2018 : semaine du 18 septembre

N'hésitez pas, il est toujours possible de se joindre à nous pour faire un essai lors d'un entraînement !

 DEPART DE LA PISTE DE KERZINCUFF

Mardi : à 19h sortie route/chemin

Jeudi : à 19h sortie ... piste, grand retour du fractionné avec le 200 m !

Samedi : départ à 9h30 pour une sortie d'une heure environ 

 DEPART DE KERMADEC 

Dimanche : départ à 10h de Kermadec pour une sortie libre

AG DU CAK, VENDREDI 15 SEPTEMBRE

AG 2017

cak.bzh 2017

ODYSSEA a regroupé 9 600 coureurs et marcheurs dimanche dernier dont une dizaine de coureurs du CAK  Une sortie sympathique, épargnée par la pluie et qui ne demande pas trop de slalom lorsqu'on se place bien pour le départ ! 

L'AG du CAK, c'est ce vendredi à la MMA (près du collège Diwan et d'Emmaüs) dans la salle habituelle et comme le dit notre Président, dans la bonne humeur !

Merci d'être là à 19h ou un petit peu avant, de façon à démarrer la réunion à 19h15 précises.

N'hésitez pas à présenter votre candidature au Conseil d'Administration et à suggérer des courses pour lesquelles le club pourrait apporter son aide. Toutes les idées sont les bienvenues !

Un pot est prévu après l'AG suivi d' un buffet; les familles sont les bienvenues, c'est l'occasion de faire connaissance ou de se revoir. 

Adhésion au CAK : pensez garder une copie de votre certificat médical, il vous sera demandé lors des inscriptions aux courses.

Essayage de maillots : quelques maillots en stock seront disponibles le soir de l'AG. Une commande sera envisagée selon la demande.

DEMANDEZ LE PROGRAMME !

Déjà quelques dates à noter dans votre agenda.

Dimanche 17 septembre : Aquathlon du Relecq-Kerhuon, départ nage de la Cale du Passage à 9h45 inscriptions jusqu'à jeudi à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Dimanche 8 octobre : Brest Court 5 ou 10 km inscriptions ici http://brestcourt.free.fr/

Dimanche 5 novembre : St-Pol ou Taulé Morlaix inscriptions ici http://www.saintpolmorlaix.com/